// 01 — LA MÉTHODE
Pas un sport. Une méthode.
MOD ne t'impose pas une discipline. MOD est la discipline — appliquée à celle que tu pratiques déjà. Le comment, jamais le quoi. Course, fonte, boxe, calisthenics : peu importe le terrain. Ce qui compte, c'est se présenter.
// CE QUE MOD N'EST PAS
- Un programme à finir
- → une voie
- Un résultat à atteindre
- → un processus
- Une transformation 30j
- → une identité
- De la motivation
- → de la constance
// LE CODE
Quatre règles. Aucune exception.
- 01Pas de jours « excuses ».
- 02Le silence avant le bruit.
- 03Pas de raccourci.
- 04La constance écrase l'intensité.
— MANIFESTO —
Manifesto
La discipline n'est pas une contrainte.
C'est la seule liberté réelle.
On ne parle pas de ce qu'on va faire.
On le fait.
Le travail qui compte est celui que personne ne voit.
// CEUX QUI SE PRÉSENTENT
La meute.
-
N° 014SAINT-PIERRE · 974
Naïl
« Avant, je négociais chaque séance. Aujourd'hui je ne négocie plus. »
-
N° 027LYON · 69
Léa
« MOD ne m'a pas donné la motivation. Il m'a appris à m'en passer. »
-
N° 031SAINT-DENIS · 974
Kévin
« Je ne poste plus mes séances. Le travail qui compte ne se montre pas. »
-
N° 042PARIS · 75
Inès
« La constance a remplacé l'intensité. Et tout a changé. »
// LE DÉFI DU MOIS
Les épreuves.
- 03
EN COURS
30 JOURS · AUCUN JOUR OFF
- 02
ARCHIVÉ
21 JOURS · SE PRÉSENTER AVANT LE LEVER
- 01
ARCHIVÉ
30 JOURS · S'ENTRAÎNER SANS RIEN POSTER
— LA VOIE SE MARCHE ENSEMBLE —
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